Découvrez votre potentiel !
Offrez-vous un accompagnement professionnel pour une reprise du sport adaptée à vos besoins et objectifs.
Atteindre son propre sommet
Un abonnement à la salle de sport qui n’est utilisé que deux mois, des blessures à répétitions, le fameux « j’ai pas le temps » …. La clé de la motivation réside souvent dans le bon accompagnement. Le coaching sportif personnalisé est conçu pour rallumer cette étincelle d’enthousiasme, vous aider à surmonter les obstacles et vous rappeler l’importance de chaque petit progrès. Avec un soutien dédié, vous découvrirez que la motivation ne fait que grandir, vous propulsant vers vos objectifs sportifs avec confiance et persévérance. Ensemble, nous ferons de chaque étape de ce voyage un pas vers le succès.
Pourquoi 10 000 pas ?
10 000 pas par jour, c’est la recommandation de l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) pour se maintenir en forme, préserver sa santé et maîtriser son poids.
Cette norme n’a pas de fondement scientifique mais représente un objectif atteignable et donc une raison de se mettre en mouvement. En mixant l’intensité des activités, mon approche permet de valider cet objectif et de préparer les prochains.
Une formule adaptée
Entretien initial
On s’appelle et on fait un état des lieux. Quel objectif ? Quel ingrédient motivationnel ? Pas besoin de me raconter votre vie, ce qui m’intéresse c’est ce que vous voulez être, le reste on aura tout le temps de le découvrir plus tard.
Suivi hebdomadaire
- Un plan personnel
- Des séances hebdomadaires ludiques
- Un logiciel de suivi
- Entretien téléphonique à la demande
- Contacts WhatsApp illimités